Kondisi
fisik seseorang jelas memiliki pengaruh terhadap kehidupan seksualnya.
Orang yang menderita obesitas, tidak memiliki dorongan seksual yang
tinggi.
Seperti yang dikutip dari medicinenet, para ahli sepakat
bahwa terdapat hubungan penting antara kesehatan, gaya hidup dengan
kepuasan seksual. Peneliti juga menemukan bahwa Orang yang menderita
obesitas, tidak memiliki dorongan seksual yang tinggi.
Namun
tidak perlu berkecil hati, para ahli mengatakan bahwa Anda dapat membuat
beberapa perubahan gaya hidup untuk meningkatkan libido. Perubahan
tersebut meliputi:
1. Jika Anda memiliki
kelebihan berat badan, menurunkan berat badan sedikit saja (bahkan hanya
10 pon) dapat membantu meningkatkan hormon seks secara perlahan.
2.
Makanlah makanan bergizi yang mengontrol kadar kolesterol dan gula
darah. Pilih makanan sehat bagi jantung seperti biji-bijian,
buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, dan susu dan protein.
3.
Berolahraga secara teratur. Untuk memperkuat jantung Anda dan membantu
meningkatkan daya tahan, tambahkan intensitas tinggi beberapa latihan
rutin. Olahraga yang menggunakan membutuhkan banyak kekuatan merupakan
ide yang baik untuk membangun otot dan untuk menjaga tubuh agar tetap
bugar mejalani aktivitas sehari-hari (termasuk seks).
4. Beristirahatlah dengan cukup. Sulit untuk mendapatkan mood bercinta ketika Anda sudah merasa sangat lelah.
5.
Bersikap positif. Terimalah tubuh Anda apapun ukurannya, berikan
keyakinan bahwa setiap wanita pasti memiliki sisi sensual dalam dirinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar